临床上，有患者得了带状疱疹后，医师会额外布置：“这病要害要休息，别干活、别活动。”但不少患者治愈几天后，疹子消了，疼也轻了。体格情况缓解后便闲不住了，一沉重起来，没思到祸患卷土重来了。

这段技术以来，气温频繁波动，是带状疱疹高发期。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性疾病，常被误认作单纯的皮肤病，然则其真确的中枢危害在于病毒对神经系统的报复所激发的剧烈祸患。

关于这一病症，临床医师会反复向患者强调一个至关病笃的原则：在急性期及神经配置阶段，必须幸免肢体的剧烈活动，应以静养为主。

活动为何成为“大忌”？这是因为，东谈主体的外周神经并非零丁存在，它们如同精密的电线，穿行于肌肉、筋膜等软组织之中，具有一定的弹性和移动空间。在健康状态下，日常活动引起的软组织牵拉和张力变化，神经不错平常逸应。然则，当神经被疱疹病毒迫害后，情况千差万别，会出现以下现象——

外鞘破碎，内芯表示：受损的神经失去了竣工的保护层，快乐彩app官方最新版下载其里面的神经纤维（轴突）可能平直表示于周围环境。

耐受性急剧下落：此时，神经对机械刺激的耐受智商变得极差。当患者进巨匠务劳动、体育覆按或任何触及患侧肢体的活动时，有关的肌肉镇静、筋膜滑动就会牵拉、压迫或刺激到这些本已脆弱不胜的神经。

诱发祸患恶性轮回：这种机械性牵拉会平直激惹受损神经，导致祸患陡然加重，仿佛“在伤口上反复拉扯”。更病笃的是，反复的刺激会加重神经的炎症和水肿，阻拦神经自己的配置与再生历程，以至可能形成不行逆的挫伤，使急性祸患漂浮为犹豫不愈的慢性神经痛。

不少患者在皮疹消退、祸患初步缓解后，便误觉得疾病如故病愈，急于复原日常活动或但愿通过覆按增强顽抗力。

是以在此要额外教唆，以下这些齐是可能导致病情反复的活动：家务劳动如洗衣、拖地、曝晒被褥等，这些当作时常需要胸背部、手臂的伸展和用劲；体育覆按如扩胸通顺、打太极拳、训练八段锦、广场舞等，这些通顺看似暄和，但齐触及患处肌肉筋膜的系统性活动；欠妥推拿或拉伸，试图通过外力来缓解不适，反而可能形成更大界限的神经牵拉。

但凡在此阶段未能严格休息的患者，其祸患反复、加重的概率显赫增高，神经配置的周期也被较着蔓延，部分患者还因此错过了最好治愈窗口，发展为坚韧性的后遗神经痛。

治愈带状疱疹神经痛的中枢目的是促进受损神经的配置。通过最大截至减少患肢活动，幸免对神经的牵拉，方能为药物的起效和神经的自我配置得到贵重的技术和空间。

（作家为上海市第十东谈主民病院康复医学科主任医师，康复医学科康复治愈师）