2026年，是羽毛球通顺员蔡赟退役的第十年。

赛场上的蔡赟，斗志满满。新华社图

从南京体育学院教师，到上海体育大学栽培员学院副院长；从赛事运营的创业者，到敏锐酷爱的比赛解说员，再到关怀公益的体育扩充者……10年间，这位奥运冠军以看成证据一个东谈主如何适合环境、身份的变化，如安在新的东谈主生赛场上赓续拼搏。

露出感受“如故不是通顺员了”

伦敦奥运会羽毛球男双决赛中，中国选手蔡赟（左）/傅海峰降服敌手，获取冠军。这是中国队初次获取奥运会羽毛球男双金牌。新华社图

周末周刊：“风浪组合”曾在赛场上创造多半后光，成为一代球迷心中的传说。刚退役那段时辰，最让你感到生分、需要适合的是什么？

蔡赟：最主要的变化是所有这个词事情都得亲力亲为了。在球队的时候，咱们是七八十个东谈主的公共庭，有领队、栽培、责任主谈主员帮着收拾好一切，出行订机票、日常生活起居根底毋庸我方费心。退役之后就不一样了，一开动确乎有点不适合。

更彰着的是生活氛围的调度，从热吵杂闹的集体生活，倏得回到小家庭，那种落差很彰着。昔日身边总围着队友、栽培，教练、比赛、聊天，每天都很有烟火气；退役后巧合候一个东谈主待着，会以为相配空闲，这种空闲和球队的喧闹变成显著对比，让我露出感受到“我如故不是通顺员了”。

周末周刊：退役之后再行狡计东谈主生，你尝试了好多界限，在这个历程中，有莫得迷濛过、自我怀疑过？

蔡赟：自然有迷濛和夷犹。其实在快退役之前，我就有过好多设计，比如当栽培、作念行政责任，这些都辩论过，但又会反复纠结“我方行不行”“适不适合”。毕竟不论选哪条路，都不可一噎止餐，是以其时相配严慎。

退役后，我给我方留了半年多的沉着期，等于想澈底静下来，好好想考我方到底还想不想从事羽毛球相关的职业。这段时辰我想了好多，也有过很具体的纠结。比如打了那么多年球，一开动确乎想好好休息，但着实闲下来了，过了两周就以为没衷一是了。也不可天天旅游，总以为空落落的，照旧想打球，想通顺，想和东谈主沟通。

这段沉着期很要紧，让我缓缓理清了想路，知谈我方内心照旧离不开羽毛球，这也为自后的转型奠定了基础，找到了主轴。

周末周刊：厚爱退役前，你遴荐到北京交通大学法学专科学习，其时是出于什么辩论？

蔡赟：之是以想回来校园学习，一方面是想弥补我方的学业缺憾。通顺员时期大部分时辰都在教练、比赛，莫得契机系统地学习文化学问，和社会有点脱节，是以想通过校园学习，完成我方一直未完成的学业，也能斗殴到不一样的校园生活和社会生活，让我方的视线更晴明。

另一方面，亦然为了更好地转型。退役后我不想只局限于栽培员的身份，想尝试更多新的可能，而学习新的学问能为我提供更多的想路和场地。其时，我在北体大和北京交通大学之间作念遴荐，终末选了北京交通大学的法学专科，等于想学习一些和体育竣工不同的界限，让我方的学问结构更丰富。

有名度是把“双刃剑”

周末周刊：从南京体育学院淳厚到上海体育大学淳厚，再到如今担任上体大栽培员学院副院长，你完成了从通顺员到教师，再到栽培培育者的升级。任教这些年，如何把你的赛场履历飘荡为涵养效果？

蔡赟：我在学校教的是通顺教练专科，主要聚焦羽毛球专项。我的涵养方式和传统的学科类涵养不太一样。好多学科类涵养更侧重教材学问、表面内容概况涵养大撮条目，但我会把我方多年的赛场实战履历、真实经历和故事融入涵养中，这种将心比心的涵养方式，能让学生更有代入感和互动性。

比如我经常跟学生说，羽毛球比的不是力气，也不是身高。须眉奥运冠军里，最高的逾越一米九，也有一米六几的选手。我和傅海峰一皆能拿冠军，也不是因为力气最大、速率最快概况期间最顶尖，更多的是赢在技战术哄骗、比赛履历和神姿色态上。

我想告诉学生，羽毛球教练不是单纯的体能教练、力量教练，中枢是 “练脑子、练智力”。昔日好多栽培只强调刻苦，刻苦确乎要紧，不刻苦确定出不了成绩，但教练毫不啻于刻苦。相同练一把拍子，有东谈主能周详国冠军，有东谈主却只但是普通选手，要道就在对教练理念的意会。

咫尺在栽培员学院责任，我也经常和其他淳厚沟通：咱们的涵养对象是将来的栽培，是以更要注释场景式涵养。不论是教拍浮、体操照旧羽毛球，不可只靠PPT、教材讲课，要让学生在教练场上学、在实践中悟，表面自然要紧，但实操的比例一定要提上来，这样才能培养出着实及格的栽培员。

周末周刊：从顶尖通顺员转型到栽培界限，你以为我方最大的上风是什么？又有哪些短板是需要补足的？

蔡赟：最大的上风应该是“有名度加持”，大部分东谈主因为羽毛球相识我，这会让学生一开动就对我有自然的信任感，也沸腾听我共享。但这亦然一把“双刃剑”，相识你的东谈主多，对你的期待也会更高。咫尺的孩子看互联网好多，意见广，如果我的课讲得一般，第一次、第二次可能有东谈主听，第三次就没东谈主感兴味了。况且，一朝课讲得不好，传播速率更快，公共会说 “原下全国冠军讲课这样差”，反而会影响我方的口碑。

是以我一直很注释课程内容的打磨，不可只靠“全国冠军”的头衔，必须要有真东西，要有诱骗东谈主的涵养方法，让学生以为“蔡淳厚不仅球打得好，课也讲得好”。这既是上风带来的鞭策，亦然我一直在奋勉的场地。

周末周刊：这些年中，有莫得一件事让你获取和拿到全国冠军一样的设立感？

蔡赟：应该是获评上海体育大学“我心目中的好淳厚”这件事。

这两种荣誉对我来说都很要紧，但感受确乎不一样。通顺员时期的全国冠军，更多是对我方赛场拼搏的认同，是个东谈主竞手段力的证明，那种设立感来自冲破自我、降服敌手，站在领奖台上的那一刻，更多是粗豪和自高。

而“我心目中的好淳厚”这个荣誉，是学生们通过投票、评选选出来的。不是学校里所有这个词学生都上过我的课，但好多学生在校园里见过我，和我沟通过，不论是开学仪式、毕业仪式，照旧想政行径中，咱们都有过互动。公共的这份认同让我以为格外温煦和特殊。

栽培员应树耸立确的理念

周末周刊：你咫尺担任新成立的栽培员学院副院长，负责成立高水平栽培员培养体系。你但愿通过这个岗亭为羽毛球行业的东谈主才培养带来哪些窜改？

蔡赟：咫尺羽毛球商场很火，但栽培水平絮叨不皆，这是行业存在的一个大问题。

我昔日也摄取过栽培员培训，其时的培训是“大杂烩”——羽毛球、乒乓球、举重、拍浮的栽培都在一皆上课，如果淳厚讲的是田径、拍浮的内容，对咱们羽毛球栽培来说，匡助其实不大。是以我但愿咱们栽培员学院能窜改这种近况，自然不可竣作事念到单个边幅单独培训，但不错按类别隔离，比如持拍类、大球类，概况速率、耐力型边幅等。有针对性地设计课程，让培训更有实效性。

除了专科栽培员的培养，巨匠体育栽培员的培训也很要紧。好多巨匠体育栽培缺少系统的专科诱惑，咱们但愿能整合各个单项协会的优秀资源，邻接更多单项协会的栽培员培训，致使从国际请专科名师来讲课，普及所有这个词这个词行业栽培员的专科水平。

咫尺咱们如故有了一些实践，比如这个月初刚邻接了上海体育局的“优青狡计”，56名年青栽培员来咱们上体猛进行径期6个月的脱产培训，第7个月实习，第8个月会选19名优秀栽培员去澳大利亚游学一个月，波及各个通顺界限，但愿年青栽培员能晴明眼界、普及智力。

退役后，蔡赟恒久积极参与青少年培训。

周末周刊：你曾心直口快地指出，面前羽毛球青少年教练存在“拔苗生长”的征象。

蔡赟：咫尺好多青少年6岁就开动插足比赛，过早的比赛导向下，培训机构、栽培、家长都追求成绩，为了让孩子能在比赛中取得好排名，急于让其上场打球，忽略了基本功教练。

我小时候练架拍练了三四个月，颠球练了七八个月，基本功打得很塌实。但咫尺的孩子教练时辰有限，下昼下学后教练时辰唯有两个小时，栽培如果花一个小时练架拍、一个小时练轮番，家长可能会专门见，以为“没让孩子碰球”。

在我看来，选手年事过低的比赛意旨不大，6岁的孩子打羽毛球更像是玩游戏，快乐彩app就算拿了冠军也不可证据什么，反而会让公共漠视基本功的要紧性。10岁阁下再插足厚爱比赛比拟合适，这时候孩子有了一定的基础，也能着实意会比赛的意旨。

咱们但愿通过培训，让更多栽培员树耸立确的教练理念，注重基本功，不盲目追求短期成绩，这样才能为羽毛球行业培养更多有后劲的后备东谈主才。

让粉丝行径成为正能量

周末周刊：除了栽培岗亭，从2016年退役到咫尺，你还探索了解说员、公益扩充者、创业者等多种脚色。这些探索的起点是什么？

蔡赟：照旧心疼。羽毛球集合了我东谈主生的快要一半时辰，从小时候开动打球，到成为全国冠军，再到退役后从事涵养、扩充责任，我一直莫得离开过羽毛球。这份心疼是撑持我一齐走来的中枢能源，不论碰到什么坚苦、什么挑战，只须意想对羽毛球的可爱，就有了相持下去的勇气。

退役后有好多契机不错遴荐其他行业，但我照旧遴荐了和羽毛球相关的责任，因为我确实离不开它。羽毛球如故融入了我的血液，成为我东谈主生中绕不开的要紧部分，这份心疼让我在转型探索的历程中恒久保持初心，不迷濛、不辞让。

“解说员”蔡赟，因为专科、敏锐、酷爱的作风深受喜爱。

周末周刊：你的公众号“和蔡赟聊羽毛球”运营多年，你的比赛解说以及比赛分析，因为专科、敏锐、酷爱深受喜爱。你是如何主办专科性和传播性的均衡的？

蔡赟：其实纯专科的东西确乎比拟败兴，普通球迷可能听不懂、不感兴味。是以我作念比赛分析概况解说的时候，会把专科学问和背后的故事衔接起来。比如解说一场比赛，我不会只讲“这个球打得好”“这个战术用得对”，还会跟球迷共享通顺员平时是怎么教练的、他们在生活中的状况、比赛背后的备战故事，这些内容能让专科的分析变得新活泼、更有温度。同期，专科性是基础，不可丢，比如技战术分析、规定解读这些中枢内容必须准确，但要换一种更无边的抒发方式。

另外，我会站在专科通顺员的视角去解读比赛，比如通顺员在要道时刻的方式变化、为什么会遴荐这个战术、诞妄背后的原因。把这些视角共享给球迷，能让他们更真切地意会比赛，也能感受到羽毛球通顺的魔力。

周末周刊：有些体育解说员有我方扶助的球员，解说时会带有倾向性，激发巨匠辩论。你怎么看待这个问题？

蔡赟：我以为每个东谈主都有我方的倾向性，这是很正常的。就像咱们看一场比赛，只须你可爱这个边幅、关注这些通顺员，就不可能竣工无所谓，总会不自愿偏向我方可爱的一方，这是东谈主之常情。就像一个淳厚，总会有我方比拟玩赏的孩子，这是很自然的事。是以只须解说不是挫折、口舌对方通顺员，带有些微的倾向性是不错意会的。

另外，解说中指出通顺员的漏洞概况不及也不是赖事，比如看到通顺员在比赛中战术哄骗不当，概况基本功不塌实，提议来是但愿他们能修订，而不是坏心抹黑。要道是要“对事分歧东谈主”，月旦是针对比赛中的发挥，而不是东谈主身挫折。

周末周刊：关于解说的争议，也延迟到一个近几年体育界限量度的新问题——粉丝行径。对此，你怎么看？

蔡赟：从通顺员角度来说，有东谈主可爱你、关注你，证据你有价值，这是一件功德。之前的扮演赛上，我看到不雅众席上粉丝给咱们“风浪组合”加油的多样横幅，很感动，也很感谢。我觉安妥先要尊重。粉丝的扶助是体育明星和体育边幅发展的要紧能源，莫得粉丝的关注，好多体育边幅也难以扩充开来。

大部分粉丝都是感性的、积极朝上的，他们的扶助能给通顺员、给体育边幅带来好多正能量。自然，粉丝行径中确乎有一些过激的情况，但这仅仅一小部分东谈主的行径，不可“一竿子打死所有这个词东谈主”。

粉丝与通顺员之间，要道是要保持“互相尊重”和“适合的距离感”。粉丝尊重通顺员的个东谈主生活和职业遴荐，不外度惊扰；通顺员尊重粉丝的扶助，用积极的言行回馈粉丝。不论是粉丝照旧通顺员，都要克制我方的心思，互相意会，这样才能变成致密的行业氛围，着实让粉丝行径成为激动体育行业发展的积戮力于量之一，而不是激发争议的导火索。

“但愿日后有一个专门的双打IP赛事”

周末周刊：2017年，以你的名字定名的首届“蔡赟杯”羽毛球邀请赛收效举办。在创业的新“赛场”上，如何赢得一次次得手？

蔡赟：我以为，办业余赛事的意旨不仅是提供竞技平台，更要紧的是传播羽毛球的魔力，让更多东谈主通过羽毛球得益欢喜、增进心思。是以，着实真切其中，从前期运筹帷幄、场面爱戴，到后期的扫尾责任，每一个身手都不可粗率。

前段时辰我和傅海峰、林丹、鲍春来4位老队员在“天王杯”国际羽毛球公开赛上有了一次“集合”。其实，在业余羽毛球圈，打双打的东谈主比欺骗打的多，因为单打体能破费大、场面范围广，对业余选手来说门槛更高。是以咱们也但愿日后有一个专门的双打IP赛事，让更多业余双打爱好者获取展示的平台。

不久前的“天王杯”国际羽毛球公开赛上，蔡赟（左一）、傅海峰（左二）、林丹（右二）、鲍春来（右一）重聚球场。

周末周刊：你曾说过，通顺员需要较真、有个性，而创业需要遴选，不可太较真。如何均衡？

蔡赟：从竞技体育的角度来说，较真、扞拒输是功德，好多时候收效就需要这股“钻牛角尖”的劲儿。

比如2008年北京奥运会，咱们其时打到决赛，缺憾未能夺冠。其时28岁的我淌若略略和洽一下，以为“第二名也挺好，如故创造历史了”，可能就不会有自后的伦敦奥运冠军了。在那种时刻，较真等于相持，略略松小数就可能失败，是以必须咬紧牙关，相持我方的主见和原则。

而在创业和赛事运营中，遴选就很要紧了。前两年，因为不可抗身分，咱们的一些边幅濒临很大压力。我以为在这种情况下，盲目蔓延风险太大，不如先求稳，先“活下去”。这种遴选不是铲除，而是凭据试验情况疗养计谋，幸免不必要的亏蚀。

周末周刊：你曾说我方年青时特性不算慈祥，在场上会有猛烈举动，咫尺变得温和、柔滑了。这种性格变化是岁月千里淀的终结，照旧东谈主生不同脚色带来的窜改？

蔡赟：两方面的原因都有。跟着年事的增长，所有这个词这个词东谈主的节律会延缓，昔日碰到事情可能会坐窝作念出响应，咫尺会下相识地想一想“要不要这样作念”“有莫得更好的责罚方式”。

面对周折概况猛烈的事情，也不会像年青时那样冲动，会更沉着地分析，缓缓就莫得那么“强横”了，变得更祥和、更柔滑。

不外，这种柔滑仅仅在生活和责任中，只须一上场打球，通顺员的本能就回来了。我照旧想赢，对得手的渴慕从来莫得窜改。

周末周刊：“冠军”这个标签对你而言意味着什么？

蔡赟：对我来说，是一种荣誉，更是一种包袱。它意味着公共对我的认同，以为我是优秀的，是以不论作念什么事，公共对我的条目都会更高，我对我方也会不自愿地提高圭臬。

但“冠军”不是东谈主生的全部。咫尺的我很可爱共事、学生喊我“蔡淳厚”。“淳厚”代表着信任、包袱和传承。

周末周刊：关于那些正在濒临退役转型的通顺员，你有什么具体建议吗？

蔡赟：每个东谈主都有我方的时辰节点，我想给他们的建议是“不要节略离开我方练习的界限”。通顺员时期蕴蓄的专科学问、行业资源，都短长常珍惜的钞票。

周末周刊：新的一年你有哪些狡计？

蔡赟：阶段性的主见主淌若把“优青狡计”作念好。这个狡计为期8个月，包袱很重。在培训历程中，我会经常去听课，从通顺员和栽培员的视角感受课程的实用性和针对性，总结履历陶冶。

将来咱们想把栽培员培训作念成“菜单式”“定制化”的做事，凭据不同场地的需求设计专属课程，让培训更有实效性。同期，咱们也想整合更多资源，邀请更多国际名师来讲课，普及培训的专科水平，为羽毛球行业乃至所有这个词这个词体育行业培养更多优秀的栽培员。

对我来说，通顺员时期是“得到”，得到了荣誉、履历和成长；咫尺是“回馈”，把我方得益的一切回馈给羽毛球，回馈给体育，但愿能为这项职业尽一份力。

业余生活上，我想把网球、匹克球这些持拍类通顺玩得更好。我一直可爱球类通顺，也很爱踢足球，跟着年事的增长，有点不太敢踢，怕受伤影响我的责任。持拍类边幅更安全一些，隔网的更好。

【东谈主物小传】

蔡赟，生于1980年，江苏苏州东谈主，羽毛球奥运冠军、前国度羽毛球队队长。

中国羽毛球队“黄金一代”的代表东谈主物，职业生存狡计获取17个全国冠军，包括2012年伦敦奥运会羽毛球男双冠军、世锦赛四冠王、汤姆斯杯五连冠、苏迪曼杯六连冠。和搭档被球迷称为“风浪组合”，是中国第一双羽毛球男双奥运冠军，亦然须眉双打最高全国排名第一；创“最多羽毛球世锦赛须眉双打冠军”吉尼斯全国记载。2021年受邀入选全国羽联名东谈主堂；2025年任上海体育大学栽培员学院副院长。